- Комплексный коучинг по вопросам долголетия и качества жизни.
- Помогаю глубже исследовать себя, сформировать ясную картину будущего и создать понятный план действий.
- Подходит для запросов из разных сфер жизни и на любой временной дистанции
Анна Скорик
долголетие как жизненная стратегия
нейрокоучинг и консультации
Помогаю сформировать образ будущего, выстроить личную стратегию и дизайн 100-летней/второй половины жизни: не просто долго, но и счастливо
Почему долголетие - это важно и это про каждого уже сегодня
Соберите новую стратегию жизни, когда прежняя уже не подходит
Рост продолжительности жизни — глобальный тренд: за последние 200 лет прирост стабильно превышает 2 года за десятилетие, а исследования Стенфордского университета показывают, что в ближайшие десятилетия станет нормой столетняя жизнь, когда многие люди будут жить до 100 лет.
Вместо старой модели «учеба → работа → пенсия» приходит многоэтапная жизнь с частыми переходами, новыми вехами и возможностью менять карьеру и образ жизни, но без продуманной стратегии второй половины жизни такой длительный этап становится изматывающим и скучным.
Поэтому критически важно заранее проектировать содержание, смыслы и ресурсы для долголетия — превентивная подготовка и стратегия второй половины жизни превращают долголетие в новые возможности.
Работаю с настоящим, чтобы вы уверенно выходили в желаемое будущее
Коуч-сессии с практиками на основе нейрофизиологии и нейропсихологии. Дистанционно и очно (Москва, ЦАО)
Услуги
Что я предлагаю
Методика и инструменты
- Нейрокоучинг: сочетание научных знаний о мозге и практических техник нейропсихологии.
- Сенсорно-активные практики и трансовые техники для глубокого самоисследования.
- Метафорические ассоциативные карты для прояснения внутренних образов и ценностей.
- Макромодель GROW и пирамида логических уровней Роберта Дилдса для стратегического структурирования видения, целей и шагов.
- Нейротехники для «примерки» себя в старшем возрасте — чтобы использовать полученные ресурсы при принятии решений сегодня.
Результат для клиента
- Ясная карта желаемого будущего и реалистичный план к нему.
- Энергия и уверенность действовать самостоятельно.
- Переход от понимания к последовательным действиям, повышающим качество и удовлетворённость жизнью.
Обо мне
Более 7 лет я работаю над развитием экосистемы долголетия в Москве: от запуска центров московского долголетия до выстраивания исследовательской экспертизы по теме longevity и старшего возраста, работы с научным сообществом. Регулярно выступаю на конференциях в качестве эксперта.
Вместе с большой стратегической работой помогаю людям индивидуально в формате коучинга выстраивать стратегию своей долгосрочной жизни и находить внутри ресурс, чтобы решать жизненные задачи. Созидательнее проходить кризисы, находить новые смыслы и пути.
Отзывы о моей работе
Одна из сильных и по-настоящему профессиональных качеств Анны — умение вдохновлять. Зимой 2025 года я всерьёз задумывалась о смене карьеры менеджера по продажам элитной недвижимости. Несмотря на успешный опыт, я чувствовала выгорание и ловила себя на мысли, что продажи — «не профессия», ведь этому не учат в вузах.
Анна предложила очень неожиданный формат работы по специальной системе. Это дало мощное осознание ценности моего опыта и навыков.
Я наконец смогла присвоить себе собственные заслуги.
Наглядно проявились мои сильные стороны — лёгкая коммуникация и умение выстраивать связи. Это был настоящий вау-эффект, который придал уверенности и вернул опору.
В итоге я работаю у успешного девелопера. Спасибо Анне!
К Анне я пришла с личным запросом — понять, почему долгие и очень ценные отношения стали хрупкими, что вообще случилось и что я на самом деле чувствую. Я хорошо понимаю себя через образы, поэтому на сессии работа с метафорическими картами помогла наглядно увидеть мой эмоциональный узел и бережно распутать внутренние связи.
После встречи мне стало легче, и я ушла с чётким пониманием, что нужно делать. И, что самое важное, я действительно пошла и сделала. Спасибо Анне за чуткую, внимательную и профессиональную работу.
Спасибо за такой глубокий разговор! За возможность услышать и порассматривать свои мысли и ощущения от них. Благодаря технике Анны я смогла приглушить шум посторонних голосов и размышлений и очень ярко представить то, чем может стать моя жизнь в будущем! И ещё я признательна за то, как бережно она вела меня по этому пути размышлений с одной стороны, удерживая вектор и цель нашего разговора, и одновременно заботясь о моем состоянии. Это очень ценно
Хочу поделиться впечатлениями от сессии! Мы попробовали трансовую технику, и это было просто попадание в яблочко. Состояние после — максимальный ресурс и ясность, которых давно не хватало.
У Анны талант создавать безопасное пространство, где действительно получается расслабиться и заглянуть внутрь себя. Огромное спасибо за этот опыт, я в восторге!
Готовы спроектировать жизнь, в которой вы будете чувствовать себя энергично и уверенно в любом возрасте?
Забронируйте время — первые шаги к лучшему будущему начинаются сегодня.
Записаться на сессию
